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Il s’agit d’un nom général donné aux postures qui on maintient en place pendant des périodes prolongées de temps - n’importe où entre 2 minutes et 2 heures. [34] ces postures sont liés aux postures utilisées dans des combats réels et sont parfois identiques à eux. Au départ, ces postures sont enseignées comme les postures statiques de formation. Après un court laps de temps, le praticien serait enseigné comment déplacer les muscles et les tissus conjonctifs minute au niveau de l’intérieur du corps, rendant ces positions très dynamique en interne et plus difficile à former. Les plus courantes Zhan Zhuang parmi toutes les écoles de Xing Yi est San Ti Shi (c’est l’attitude démontrée par Sun Lutang dans la photo au début de l’article). Autres positions communes sont : Hun Yuan Zhuang, Wu Ji Zhuang, Fu Hu Zhuang, Xiang Long Zhuang et leurs nombreuses variantes. Il y a beaucoup de raisons pour la formation de Zhan Zhuang. Parmi eux se trouvent, en général :

-C’est la méthode la plus simple de travailler sur la formation de son intention (Yi).

-Ils sont utilisés pour développer sa structure martiale.

-On peut apprendre les alignements corporels de l’art et leur parfaite dans un État plus détendu.

-Bonne respiration peut être formée plus méthodiquement tout en tenant le Zhan Zhuang.

-Il y a certains avantages pour la santé impliqués dans ce type de formation.

Certains enseignants considèrent Zhan Zhuang à être la plus importante pratique en Xing Yi, tandis que d’autres négligent de former et de leur enseigner au total. L’utilisation de la Santi Shi Zhan Zhuang comme la méthode d’entraînement principal en Xing Yi remonte à Li Luoneng - le fondateur de la version moderne de l’art. Dai XinYi, la méthode d’entraînement central et le plus important est appelée « Singe accroupi » - un mouvement dynamique exerce plutôt qu’une position dynamique qui s’est tenue en place. Dans la tradition de Geng Jishan/Deng Yunfeng/Rose Li, l’expression Santi est parfois remplacée par « position centrale d’équilibre ».

Depuis les années 1980, Zhan Zhuang était devenu plus populaire dans les autres arts martiaux ; beaucoup de qui, comme certaines écoles de style Chen Taiji, emprunté ces méthodes des écoles Xing Yi. Autres arts martiaux ont parfois leurs propres méthodes de Zhan Zhuang au préalable. Aujourd'hui, la posture Hun Yuan Zhuang en particulier est devenu un pilier de plusieurs styles ; sa propagation sans doute en raison de la popularité croissante du Yi Quan.